Jharkhand desk : सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा पर ड्राईनेस, रफनेस और रीखेपन जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. ठंडी हवाएं त्वचा की नमी जल्दी खींच लेती हैं, जिससे स्किन डल, रूखी और बेजान दिखने लगती है. ऐसे में स्किन को मॉइस्चराइज रखना और सही तरीके अपनाना बेहद जरूरी हो जाता है.अगर आप चाहते हैं कि सर्दी भर आपकी त्वचा हाइड्रेटेड, सॉफ्ट और ग्लोइंग बनी रहे, तो इन आसान आदतों को अपनाएं
1. दिन में दो बार मॉइस्चराइजर लगाएं
सर्दियों में त्वचा जल्दी सूखती है, इसलिए केवल एक बार मॉइस्चराइजर लगाना पर्याप्त नहीं.सुबह नहाने के बाद और रात सोने से पहले क्रीम या लोशन लगाएं.कोशिश करें कि मॉइस्चराइजर थिक और क्रीमी हो, ताकि नमी लंबे समय तक बनी रहे.
2. गर्म पानी से न नहाएं
बहुत गर्म पानी त्वचा की नेचुरल ऑयल लेयर को हटा देता है और ड्राईनेस बढ़ा देता है.नहाने के लिए हल्का गुनगुना पानी इस्तेमाल करें.ज्यादा देर तक पानी में रहने से बचें.
3. फेस वॉश बदलें
सर्दियों में हार्श या फोमिंग फेस वॉश त्वचा को और रूखा बना सकते हैं.इसके बजाय माइल्ड, क्रीमी या मॉइस्चराइजिंग फेस वॉश का इस्तेमाल करें.यह त्वचा को साफ करता है और सूखने नहीं देता.
4. हफ्ते में 1–2 बार हल्का स्क्रब करें
डेड स्किन हटाने से मॉइस्चराइजर बेहतर तरीके से अब्जॉर्ब होता है.रफ स्क्रब से बचें. नरम स्क्रब से हल्का एक्सफोलिएशन सप्ताह में एक या दो बार करें.
5. चेहरे पर फेस ऑयल का इस्तेमाल
अगर स्किन बहुत ड्राई रहती है, तो मॉइस्चराइजर के साथ कुछ बूंदें फेस ऑयल की लगाएं.इससे नमी लंबे समय तक बनी रहती है और चेहरा चमकदार दिखता है.
6. पर्याप्त पानी पिएं
सर्दियों में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को हाइड्रेशन की जरूरत उतनी ही है.दिन में 6–7 ग्लास पानी जरूर पिएं.यह स्किन को अंदर से ग्लो और नमी बनाए रखने में मदद करता है.
7. लिप बाम और हैंड क्रीम साथ रखें
सर्दियों में होंठ और हाथ सबसे पहले ड्राई होते हैं.दिन में कई बार लिप बाम और हाथ धोने के बाद हैंड क्रीम लगाएं.
8. रात में स्किन को डीप केयर दें
सोने से पहले नाइट क्रीम, फेस ऑयल या एलोवेरा जेल लगाएं.रात के समय त्वचा जल्दी हील होती है, इसलिए यह समय सबसे असरदार होता है.
